Wer sehnt sich nach Bewegung, Sportlichkeit, innerer Stärke, Ruhe und mehr Ausgeglichenheit?
Wolltest du schon immer einmal wissen, was es bedeutet, ganz im “Fluss” zu sein?
Vielleicht kennst du das leichte Gefühl, in einer Tätigkeit voll und ganz aufzugehen. Dieses Gefühl nennt man “Flow-Erleben”.
Yoga bietet dir die Möglichkeit, einen Zugang zu einem solchen Erleben zu finden. Durch die fließenden und bewusst ausgeführten Bewegungen kommen die Gedanken zur Ruhe und das Körperbewusstsein wird gestärkt. Du kannst hier eine Methode finden, wie du in stressigen Situationen aufmerksam und konzentriert bleibst. Im Yoga kannst du lernen, auf deine persönliche Energiequelle zurückzugreifen, wenn die Welt gefühlt gegen dich ist und du Abstand brauchst zu lauten Mitschülern, anspruchsvollen Eltern oder fordernden Lehrkräften. Außerdem stärkst du deinen Körper und lernst deine Atmung bewusst einzusetzen. In diesem Sinne: Lass uns fließen!
“Believe in yourself and you’ll be unstoppable.”